ダイエットをしているとどうしてもぶち当たるのが空腹です。
誰しもが一度は経験したことのある空腹だと思います。
私は空腹になったら刺身こんにゃくを食べるようにしています。
実はこんにゃくを手作りしているのですが、これを刺し身で食べると美味しいんですよ。
もちろん煮物にしても美味しいです。
ダイエットの強い味方こんにゃくは手作りすることをおすすめします。
それから空腹を紛らわせるには炭酸水もいいですよ。
自宅で作れる炭酸メーカーを購入したので、コストもそれほど掛からずに作ることができます。
やはり空腹のときに挫折してしまったらダイエットは終わりですからね。
どうやって乗り越えるのかそれが重要になってきます。
私も空腹に耐えられずに食べてしまったことがあるんですが一度食べると、どうにでもなれ！と思ってダイエットをやめてしまったんですよ。
なので空腹時は絶対に誘惑に負けずに乗り越えないといけません。
自分との戦いですが、ダイエットの目標を再確認して乗り越えましょうね。